반응형 보우짱영양성분1 밤호박 보우짱 효능 영양정보 부작용 총정리 달콤하고 고소한 맛이 특징인 밤호박(보우짱)은 최근 집밥과 다이어트 식단에서 주목받는 슈퍼푸드입니다.일반 단호박보다 훨씬 작은 ‘미니 밤호박’은 먹기 편리하고 영양도 풍부해 간편식으로 인기가 높습니다.오늘은 밤호박의 효능, 영양성분, 부작용까지 모두 정리해 드립니다. 밤호박(미니 밤호박 보우짱)이란?‘보우짱’이라고도 불리는 미니 밤호박(Cucurbita moschata 품종)은 동글한 모양과 단맛이 특징입니다.밤처럼 파근파근하고 고소한 맛이 나고 후숙 할수록 부드러워지면서 단맛이 올라갑니다. 껍질은 얇아 껍질째 섭취할 수도 있습니다.당도와 부드러운 식감 덕분에 찌거나 구우면 간식이나 반찬으로 제격입니다. 밤호박 영양성분 & 주요 효능• 열량과 영양 성분열량: 100g 기준 약 70~95 kcal탄수화물:.. 2025. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
