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생활의 달인 안경 위치 안경 관리 세척 꿀팁 2025년 9월 1일 자 생활의 달인 998회에서는 안경의 달인이 소개되었습니다.2대째 안경점을 운영하고있는 16년 경력의 최병무 달인은 많은 사람이 궁금해하는 안경 관리법을 자세히 알려주셨습니다. 안경은 단순히 시력 교정 기능 뿐만 아니라 삶의 질과 밀접하게 연관되어있습니다. 아무리 좋은 안경이라도 관리가 제대로 되지 않으면 쉽게 흠집이 나고 코딩이 벗겨질 수 있는데요, 오늘은 안경 달인이 알려주는 안경 관리와 세척 방법, 달인 안경점 위치까지 알아보도록 하겠습니다. 생활의 달인 안경점 위치 안경달인의 안경점인 아이셀렉트는서울 강동구에 위치하고 있습니다. 5호선 강동역 3번 출구로 나오시면 바로 찾을 수 있답니다. 건물 내에 주차도 가능하다고 하네요. 안경 세척 방법 지저분해진 안경에 입김을 불어 휴.. 2025. 9. 3.
애사비식초 먹는법 효능 활용 주의사항 애사비라는 단어, 들어보신 적 있으신가요? 사실 애사비는 생소한 신조어처럼 보이지만, 우리가 잘 아는 사과식초(Apple Cider Vinegar)를 줄여 부르는 말입니다. 최근 건강과 다이어트 분야에서 각광받는 식품으로, 효능과 올바른 섭취법을 이해하고 활용하면 도움이 되겠죠?오늘은 애사비의 효능과 먹는 방법, 활용법, 주의사항까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 목차애사비 뜻애사비 식초 효능애사비 식초 먹는 법애사비 식초 먹는 법주의사항 애사비 뜻애사비는 영어 Apple Cider Vinegar(애플 사이더 비니거)의 줄임말로, 곧 사과를 발효해 만든 식초를 의미합니다. 사과에 포함된 당분이 발효 과정을 거쳐 알코올이 되고, 이를 다시 초산균이 발효시키면서 특유의 새콤한 사과식초가 완성됩니다.이 과정에.. 2025. 8. 26.
병아리콩 에어프라이어구이 만들기 다이어트 간식 칙팝 레시피 집에서 간단히 만들 수 있는 건강 간식을 찾으신다면 병아리콩을 활용한 칙팝(Chickpop) 을 추천합니다.칙팝은 삶은 병아리콩을 양념에 버무려 오븐이나 에어프라이어에 구워낸 간식으로, 바삭하면서도 고소한 풍미가 매력적입니다.특히 기름에 튀기지 않아도 충분히 맛있고 담백해서 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다.다이어트 중에도 건강하게 먹을 수 있는 간식으로, 저도 다이어트를 하면서 과자가 먹고 싶을 때 이걸 먹고 입 터짐을 방지할 수 있었던 고마운 간식이랍니다.영양 많고 맛도 좋은 병아리콩 구이 한번 만들어보실까요? 목차재료 준비병아리콩 칙팝 만드는 과정칙팝 활용법마무리 재료 준비삶은 병아리콩 200g (8시간 이상 불려 삶아둔 것)올리브유 2큰술소금 약간취향에 따라 파마산치즈, 파프리카 파우.. 2025. 8. 20.
오른쪽 아랫배 통증 원인 콕콕 이유 오른쪽 아랫배 통증은 단순 소화불량부터 맹장염, 비뇨기 질환, 여성의 생식기 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 남성과 여성의 경우 해부학적 구조가 다르기 때문에 원인에도 차이가 있습니다.오늘은 오른쪽 아랫배 통증 원인에 대해 알아보고 남자의 경우와 여자의 경우 어떤 이유가 있는지도 나누어 살펴보겠습니다. 목차오른쪽 아랫배 통증 원인남자의 경우여자의 경우콕콕 찌르는 듯한 통증의 이유바로 병원에 가야 하는 경우생활 관리 방법 오른쪽 아랫배 통증 원인맹장염(충수염) : 초기에는 명치나 배꼽 주변이 아프다가 점차 오른쪽 아랫배로 통증이 이동합니다. 발열, 구토, 식욕부진이 동반되면 응급 수술이 필요할 수 있습니다.장염·소화불량 : 세균이나 바이러스 감염으로 장에 염증이 생기면 복부 전반적으로.. 2025. 8. 20.
병아리콩 삶기 불리는 시간 효능 요즘 건강식품으로 많은 분들이 찾는 병아리콩, 들어보셨나요?귀여운 이름처럼 작은 알맹이를 가진 이 콩은 ‘완두콩과 렌틸콩의 중간’ 같은 독특한 식감과 풍미로 사랑받고 있습니다. 특히 단백질과 식이섬유가 풍부해 다이어트 식단이나 채식 식단에서 자주 사용되지요.오늘은 병아리콩의 효능, 불리는 시간, 삶는 방법, 그리고 활용법까지 구체적으로 소개해드리겠습니다. 목차병아리콩 효능병아리콩 불리는 시간병아리콩 삶는 방법병아리콩 삶기 추가 팁병아리콩 활용법 병아리콩 불리는 시간병아리콩은 반드시 충분히 불려야 소화가 잘 되고 삶았을 때 부드러운 식감이 납니다.상온 물에 불리기 – 최소 8시간 이상, 보통 하룻밤(12시간) 담가두는 것이 가장 이상적입니다.급히 불릴 때 – 끓는 물에 병아리콩을 넣고 1~2분 데친 뒤 불.. 2025. 8. 19.
쉬라즈 샐러드 만들기 지중해식 오이 토마토 샐러드 소스 레시피 더운 계절에 잘 어울리는 상큼한 샐러드를 찾고 계신가요? 오늘은 쉬라즈 샐러드(Shirazi Salad), 일명 지중해식 오이토마토샐러드 레시피를 소개합니다.다이어트 중에는 물론 평소에도 간식 또는 식사 대용으로 먹을 수 있는 샐러드로 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있는 샐러드예요. 물론 맛도 좋답니다. 함께 만들어볼까요~ 재료 준비오이 1개방울토마토 한대접적양파 1/2개파프리카 (선택)삶은 병아리콩 (선택)레몬즙 2큰술올리브오일 3큰술꿀 또는 올리고당 1큰술 (선택)소금, 후추 약간 만드는 과정 1. 오이는 길게 반을 갈라 씨를 제거한 후 작게 깍둑썰기합니다. 2. 방울토마토도 오이와 비슷한 크기로 썰어줍니다. 저는 8등분했어요~ 3. 적양파는 너무 맵지 않게 작게 다져줍니다. 4. 기호에 따라 파프리카.. 2025. 8. 18.
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