반응형 토마토오이샐러드1 쉬라즈 샐러드 만들기 지중해식 오이 토마토 샐러드 소스 레시피 더운 계절에 잘 어울리는 상큼한 샐러드를 찾고 계신가요? 오늘은 쉬라즈 샐러드(Shirazi Salad), 일명 지중해식 오이토마토샐러드 레시피를 소개합니다.다이어트 중에는 물론 평소에도 간식 또는 식사 대용으로 먹을 수 있는 샐러드로 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있는 샐러드예요. 물론 맛도 좋답니다. 함께 만들어볼까요~ 재료 준비오이 1개방울토마토 한대접적양파 1/2개파프리카 (선택)삶은 병아리콩 (선택)레몬즙 2큰술올리브오일 3큰술꿀 또는 올리고당 1큰술 (선택)소금, 후추 약간 만드는 과정 1. 오이는 길게 반을 갈라 씨를 제거한 후 작게 깍둑썰기합니다. 2. 방울토마토도 오이와 비슷한 크기로 썰어줍니다. 저는 8등분했어요~ 3. 적양파는 너무 맵지 않게 작게 다져줍니다. 4. 기호에 따라 파프리카.. 2025. 8. 18. 이전 1 다음 반응형
